Vous trouverez ici une description sommaire de nos thérapeutes et des services qui sont à votre disposition. Réservez dès maintenant !

Jacynthe Dicaire, CRIA Psychothérapeute en développement émotivo-rationnel, naturopathe et formatrice agréée Profil et description des services	Michel Grisé, M.Ps. Psychologue / Conférencier PsyGym Profil et description des services
Line Demers Coach professionnelle Certifiée P.N.L. Profil et description des services

Pauline Couture, psychothérapeute et infirmière

Services offerts: Trouver son espace intérieur par la méditation

La méditation est un outil pour gérer le stress et l’anxiété. Cet atelier se veut un lieu de « mise en forme mentale ». Autant nous avons besoin d’une certaine discipline afin de conserver ou retrouver notre santé physique, nous avons aussi besoin d’apprendre et de pratiquer certains exercices pour retrouver notre joie de vivre.

Nous utilisons le disque compact du Dr. Robert Béliveau pour nous guider dans la pratique d’une technique de méditation.

À l’intérieur de sa profession médicale, le Dr. Béliveau s’est spécialisé aux approches méditatives afin d’aider plus spécifiquement les personnes souffrant d’anxiété, de stress ou désirant tout simplement participer de façon active au bon maintient de leur santé.

Chaque rencontre sera une occasion de comprendre mieux notre propre processus de développement personnel et de pratiquer une technique simple de méditation basée sur l’observation de sa respiration. Une période sera consacrée aux questions et aux partages.

Les méditations ont lieu chaque jeudi de septembre à la mi-décembre puis reprennent à la mi-janvier jusqu'au mois de mai. Téléphonez-nous pour connaître la date précise à laquelle débute chacune des sessions.

Coût par rencontre :

5,00 $ membre
8,00 $ non-membre

Voici un aperçu des thèmes abordés lors des rencontres : Cliquez ici

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Joanne Fournier, intervenante psychosociale

Services offerts: DÉSENSIBILISATION INDIVIDUELLE

Reconnaissez-vous ces situations ?

Dans un lieu public, vous êtes pris :

de vertige
de palpitations
de tremblements

Vous anticipez différentes situations telles que :

aller au restaurant
à l'épicerie
à la banque
au cinéma
prendre un transport en commun
traverser un pont

Vous avez peur :

de perdre le contrôle
de vous évanouir
de mourir
d'être humilié
d'être jugé ou ridiculisé

Il vous arrive de faire des crises d'angoisse ou de panique? Vous souffrez probablement du trouble panique ou d'agoraphobie, de phobie simple ou de phobie sociale.

L'accompagnatrice vous aidera à apprivoiser vos peurs en vous offrant des moyens concrets de maîtriser vos réactions phobiques et ce, en respectant votre rythme.

Avec l'aide de l'intervenant(e), vous vous exposerez graduellement à l'objet de vos peurs et ce, à votre rythme.

Coût : 75,00$ par rencontre
Durée: 50 minutes
Bureau à Saint-Hubert

Line Demers, coach professionnelle certifiée P.N.L.


Services offerts : COACHING - HYPNOSE

Bonjour, permettez que je me présente : je suis Line Demers. Tout comme vous, je suis une personne humaine et sans doute, un peu comme vous aussi, j'ai passé des étapes très éprouvantes et douloureuses autant pour ma santé physique, émotionnelle et mentale. Il est important pour moi de vous le dire en toute humilité.

En plus de changer certaines des formes de croyances qui me limitaient et nuisaient à mon épanouissement et à mon bien-être, j'ai réussi à me libérer de mes états négatifs -- anxiété, dépression, peur, terreur, trautisme -- et destructeurs, avec des moyens concrets et utiles en tout temps.

J'ai la conviction qu'avec mes expériences, mes connaissances, tous les apprentissages que j'ai acquis et, surtout en collaboration avec votre implication et votre volonté :

Un objectif, atteignable et réalisable, est possible pour vous aussi

Voici mes certifications :

Coaching certifié PNL (Programmation Neuro Linguistique)
Hypnothérapeute et Maître Reiki
Technique de libération émotionnelle, EFT(Emotional Freedom Technic, Attestation

Pour plus d'information, consultez mon site : http://coachproplus.ca

Je continue en tout temps de découvrir et d'apprendre de nouvelles approches, améliorant ma façon de faire ainsi que l'efficacité de mes techniques. Je ne conserve que le meilleur de tout ce que j'apprends pour vous en faire profiter.

Ce qui se passe en dedans de nous -- la tête, le coeur et le corps -- est très important. Pour ma part, le fait d'avoir retrouvé l'équilibre, le calme et l'harmonie dans ces sphères, m'a permis de me retrouver, de mieux fonctionner, d'être en meilleur santé, d'être plus heureuse, plus en confiance et de faire de meilleurs choix.

Pour votre mieux-être, que recherchez-vous? Quels sont vos objectifs? Avez-vous de la difficulté à savoir et à identifier tout cela ? Je peux vous aider.

Tarif pour une consultation d'une heure en coaching privé : 85,00$
Reçu d'assurances ou pour impôt émis.


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Marie Noël, psychologue M.P.s.

Une anxiété ressentie est souvent le signe que quelque chose ne « tourne pas rond » dans notre vie. Qu’il s’agisse d’insatisfactions que l’on tente de se cacher, de choix de vie qui ne nous ressemblent pas, d’épreuves difficiles desquelles on ressort épuisé, l’anxiété est un signal d’alarme qui a une utilité. L’anxiété peut nous éveiller à nos besoins et nous aider à clarifier les conditions nécessaires à notre bien-être.

Lorsque l’anxiété devient chronique ou répétitive, ou lorsque l’on parle de « troubles anxieux », le sens qui peut s’en dégager devient plus flou et nous devenons paralysés par les symptômes. Nous travaillons donc d’abord en thérapie autour de la gestion de l’anxiété, pour que la personne puisse retrouver un fonctionnement satisfaisant. Il devient ensuite possible pour la personne qui le désire d’adresser plus en profondeur ce qui « accroche » dans son fonctionnement : « comment se fait-il que je développe de tels symptômes? ».

Apprendre à gérer ses symptômes anxieux est possible et peut parfois se faire dans une démarche à court ou à moyen terme. Se libérer des symptômes anxieux n’est pas impossible mais peut prendre plus de temps. Il s’agit alors d’un processus qui peut être ardu par moment.

Si vous désirez consulter et avez besoin de plus de détails, vous pouvez consulter mon site internet à l’adresse suivante : www.psychologiemontreal.com

Coût : 75,00 $ par séance
Durée: 50 minutes par séance
Bureau à Montréal seulement


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Gaétan Girard, DRH
Conseiller en gestion des émotions et en développement émotivo-rationnel

Thérapies individuelles et de groupe.

Vous vivez des conflits dans votre vie personnelle ou professionnelle
Vous vivez une situation qui vous semble sans issue
Vous avez des pensées ou des croyances qui vous causent beaucoup de stress et d’anxiété

Une rencontre avec notre spécialiste pour vous aider avec l’approche Émotivo-rationnel

Coût par rencontre :

60,00$ non-membre
50,00$ membre
Durée : 1 heure

Bureau à Longueuil

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Aimé Côté, B.Péd. L.Péd. Rel.U.Laval,
psychothérapeute et auteur en développement émotivo-Rationnel

Aimé Côté, conférencier et formateur, a travaillé comme enseignant dans Les écoles pendant 30 ans. En 1976, il fonde L’école du Mieux-Vivre, un centre de relaxation et de développement psychique et spirituel. En 1980, il poursuit ses études en psychothérapie Emotivo-Rationnel avec Le psychologue Lucien Auger, directeur du Centre Interdisciplinaire de Montréal.

En collaboration avec André Dussault, psychothérapeute- professeur, il élabore un programme de croissance personnelle pour Les étudiants du niveau secondaire intitulé : MAITRISE ET AFFIRMATION DE SOI. Le Ministère de l’Éducation autorisa ce cours comme option au niveau des polyvalentes en 1983. Retraité de L’enseignement, iL continue, avec amour et dynamisme, son travaiL d’animateur et de conférencier dans différents milieux. On pourrait résumer en une phrase La philosophie toute simple qui se dégage de ses cours: « L’Art de prendre bien soin de soi ».


Services offerts : ATELIER « COMMENT GÉRER SES ÉMOTIONS »

Ces rencontres de développement émotivo-rationnel touchent deux grandes dimensions de la personnalité: l’émotion et la raison. La démarche de ce cours se veut positive et surtout réaliste en s'attaquant ardemment aux idées, aux croyances qui causent les émotions désagréables. (Peurs/Anxiété – Phobies - Culpabilité - Hostilité/ Colère - Mésestime de soi - Tristesse/Découragement/Regret - Peine/Déprime)
La méthode utilisée dans ce cours s'inspire de l'approche émotivo-rationnelle telle qu'élaborée par le psychologue américain, Albert Ellis et présentée, ici au Québec, dans les ouvrages et ateliers du psychologue Lucien Auger depuis une vingtaine d'années.

Coût par rencontre :

8,00$ membre
10,00$ non-membre

Forfait pour 5 rencontres :

35,00$ membre
45,00$ non-membre

Pour connaître les dates des prochaines conférences-atelier voir le calendrier des activités : Cliquez ici

CONFÉRENCES :

SUJETS : CHANGER VOS PENSÉES…CHANGEZ VOTRE VIE !

Comparer ses idées, ses croyances, ses perceptions, ses jugements à la réalité de la vie. Les avantages de construire l’Estime de soi par la pensée réaliste : « L’acceptation de soi ». Apprendre à distinguer les idées réalistes (vraies) et les idées irréalistes (fausses) qui sont la cause de l’estime et de la mésestime de soi. Confondre ma valeur intérieure avec ma valeur extérieure en m’identifiant à mes actes, à mes compétences, à mes avoirs... Suis-je vraiment ce que je fais et dis? Le besoin d’être aimé, admiré, approuvé. Sommes-nous prêts à payer le prix?


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Jacynthe Dicaire, CHRA
Psychothérapeute et naturothérapeute
Formatrice agréée

Nous voulons tous notre part de bonheur. Être heureux, cela peut s’apprendre, surtout si nous vivons quotidiennement un mal être, une dépression ou lorsque nous avons l’impression de saboter des beaux moments de notre vie.

Il est possible d’identifier ses émotions, de les ressentir, de les verbaliser pour arriver à mieux les gérer. Des techniques existent pour nous permettent de modifier nos croyances qui sont profondément refoulées depuis longtemps et qui nous font vivre des mauvais moments tous les jours.

En gérant nos émotions, nous vivons dans le moment présent. Il nous est possible de ne plus vivre dans le passé ou dans le futur afin d’éviter sa souffrance.

En plus d’offrir des consultations individuelles, Jacynthe Dicaire collabore avec plusieurs organismes afin d’offrir des ateliers et des conférences tels que Gestion des émotions, Écouter, communiquer et se découvrir, Troubles anxieux, La vie et le changement, Le harcèlement psychologique, Développer son intuition, Apprivoiser ses émotions et améliorer sa communication, Gestion des priorités et Gestion du stress.

Formatrice agréée, elle offre également des sessions de formation à des gestionnaires sur des sujets tels que Intelligence émotionnelle, Harcèlement, Techniques d’entrevue, Délégation, Gestion des priorités et Gestion de la performance.

Coût d’une session individuelle : 60$
Bureau à St-Bruno et St-Lambert

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Michel Grisé, M.Ps., Psychologue / Conférencier PsyGym


Formation et expérience

Détenteur d'une maîtrise professionnelle en psychologie et dans le domaine de la relation d'aide depuis une vingtaine d'années, je pratique la profession de psychologue depuis 1996. Je possède une vaste expérience psychothérapeutique auprès d'une population variée (étudiants, travailleurs, gestionnaires, accidentés, chercheurs d'emploi, etc.).

J'ai animé également des ateliers de développement personnel à l'Université de Montréal et je donne depuis plusieurs années des conférences et des ateliers sur la santé psychologique dans les organisations.
(Voir mon site internet: www.michelgrise.com)

Méthode d’intervention

Dans ma pratique, j'utilise une approche humaniste et systémique centrée sur les solutions. J'accueille chaque individu avec empathie, chaleur et respect et j'installe un climat de confiance qui facilite l'émergence des ressources de la personne.
De manière générale, j'explore avec la personne son système relationnel "interne" (son dialogue intérieur, ses mémoires et ses comportements insatisfaisants). J'explore également son système relationnel "externe" (réseau de relations familiales, personnelles et professionnelles). Ces observations me permettent ensuite de participer activement au processus de recherche de solutions créatrices pour aider le client à transformer ses perceptions et ses manières d'agir, ce qui le laisse avec un sentiment nouveau de bien-être.

Intégration par des mouvements oculaires (IMO):
Je pratique cette technique neurothérapeutique d'avant-garde depuis 2006 et les résultats obtenus auprès de mes clients sont remarquables. Cette technique produit des résultats rapides et efficaces pour réduire l'impact négatif des souvenirs liés à des traumatismes (agressions, accidents, guerres, etc.). Elle est également utile pour traiter d'autres types de souvenirs qui sont négatifs et récurrents.

Programmation neuro-linguistique (PNL):
J'utilise des outils PNL qui sont efficaces pour modifier des schémas de pensées ou de comportements. Cette approche est utilisée pour aider les individus à atteindre leurs objectifs et à performer sur le terrain. J'ai reçu une formation de base qui m'habilite à utiliser certains outils de cette approche.

Coût : 80.00 $ par séance
Durée: 55 minutes par séance

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Adrienne Hébert, animatrice et responsable de groupe


Groupe fermé de méditation

Thème : RETOUR À SOI !
Pour apprendre à retrouver le principe du calme en vous qui conduit à la quiétude et à l’épanouissement personnel.

Plan des dix rencontres :
• Présentation d’un thème à chaque rencontre.
• Pratique de quelques exercices de détente et de respiration.
• Méditation de groupe : pratique et échange avec les participants. (Approche de la pleine conscience de sa respiration)

Coût : membre: 80 $ non-membre: 100 $
Pour connaître les dates du groupe fermé de méditation voir le calendrier des activités : Cliquez ici